Bassängträning och hårda cykelturer

Ja, nu var det två veckor sedan jag började simma i Olympiabadet här i München. Första veckan simmade jag tre gånger. Jag bestämde mig för 500 m per gång och tränade lite joggning vid kortsidan, där det var tillräckligt grunt. Den andra veckan simmade jag 4 ggr, men tyvärr joggade jag lite för mycket en dag, så då fick jag otroligt ont över den inre fotknölen på min opererade fot. Den svullnar lätt just över den inre fotknölen, så jag får nog

vara lite försiktig. De två söndagar som gått har vi också gjort rejäla cykelturer på c:a tre mil. Det känns ordentligt i låren och jag måste komma ihåg att stretcha efteråt. Det känns så bra att komma igång och bygga upp musklerna som så snabbt försvann efter operationen. Måtte jag nu bara få en operationstid för min högra fot också! Jag hoppas så på en ny fotled, men jag vet att det kanske inte går, utan man kanske måste steloperera foten istället. Det vill jag då rakt inte. Och titta, nu ser mitt ärr lite trevligare ut, eller hur. Jag har på Mepiform, som täcker ärren och skall göra ärren så fina som möjligt.